Dia Mundial da luta contra o cancro

4 de Fevereiro

Sábado, 4 de Fevereiro de  2012 é o dia Mundial contra o Cancro,  um dia no qual todas as pessoas do Mundo podem unir-se na luta contra esta epidemia. Este dia relembra, levanta-te é altura de fazer alguma coisa, muda os teus hábitos e visita o teu médico. Não faças parte da estatística cada vez maior das mortes pelo cancro.

A melhor forma de combater o cancro é a PREVENÇÃO.

Dia Mundial das Zonas Húmidas

Comemorou-se no dia 2 de Fevereiro mais um dia especial para a preservação da Biodiversidade do nosso Planeta.

A Convenção sobre as Zonas Húmidas de Importância Internacional, especialmente enquanto «Habitat» de Aves Aquáticas, também conhecida como Convenção de Ramsar, por ter sido assinada na cidade Iraniana de Ramsar a 2 de Fevereiro de 1971, entrou em vigor em 1975. É considerada o primeiro tratado intergovernamental a fornecer uma base estrutural para a cooperação internacional e acção nacional no sentido da conservação e uso sustentável dos recursos naturais, em concreto, das zonas húmidas e seus recursos.

Obrigações e Benefícios dos Países Signatários

Ao ratificarem a convenção, os governos dos países, Partes Contratantes da Convenção, designam um sítio a integrar a Lista de Zonas Húmidas de Importância Internacional e comprometem-se a trabalhar no sentido do uso sustentável das suas zonas húmidas através do planeamento territorial, desenvolvimento de políticas e publicação de legislação, acções de gestão e educação das suas populações. Comprometem-se, também, a designar sítios adicionais para a Lista de Zonas Húmidas de Importância Internacional e a assegurar a sua correcta e efectiva gestão e a cooperar internacionalmente relativamente a zonas húmidas transfronteiriças, a sistemas de zonas húmidas partilhados, espécies comuns e projectos de desenvolvimento que possam afectar zonas húmidas.

Quando um sítio Ramsar tiver perdido, ou estiver sob ameaça de perder, as suas características ecológicas, a respectiva Parte Contratante pode registá-lo na Montreux Record, uma lista dos sítios a conservar prioritários e que podem ser alvo da aplicação de um mecanismo de apoio e aconselhamento técnico previsto na convenção.

Partes Contratantes

No final de 2008, 158 países eram Partes Contratantes da Convenção e havia 1828 sítios designados na Lista de Zonas Húmidas de Importância Internacional, numa área total superior a 169 milhões de hectares. O Governo Português assinou esta convenção em 9 de Outubro de 1980, ratificou-a em 24 de Novembro desse mesmo ano, tendo entrado em vigor em 24 de Março de 1981. O Decreto n.º 101/80, de 9 de Outubro, publica em Portugal o texto da Convenção. Até final de 2008, Portugal contava com 28 sítios Ramsar correspondentes a uma área total de cerca de 86 mil hectares.

O Brasil, assina a Convenção a 24 de Setembro de 1993, tendo entrado em vigor a 16 de Maio de 1996 com a publicação do Decreto n.º 1.905. Desde essa data e até final de 2008, foram criados oito sítios Ramsar com uma área total de mais de 6,4 milhões de hectares.

Em Moçambique, foi aceite pela Convenção, em 2004, o Complexo de Marromeu como sítio RAMSAR.

Fonte : Wikipédia, a enciclopédia livre

Dia mundial do não fumador

Hoje, dia 17 de Novembro comemora-se o dia mundial do não fumador.

Sabes o que contém um cigarro?

O cigarro é um produto industrializado que contém as folhas secas da planta conhecida como tabaco (Nicotina rusticum e Nicotina). O fumo do cigarro contém mais de 4.000 substâncias químicas, incluindo 43 cancerígenas e 400 compostos de outras toxinas. Estes incluem o alcatrão, nicotina e monóxido de carbono, bem como formol, amónia, ácido cianídrico, arsénico e DDT.

Amônia: desinfetante doméstico

Extracto de raiz de Angélica: Conhecido por causar cancro em animais

Arsénio: Usado em venenos para ratos

Benzeno: Usado na produção de tintas, borracha sintética

Butano: Gás; utilizado em fluido de isqueiro

Monóxido de carbono: gás venenoso

Cádmio: Usado em pilhas

Cyanide: veneno mortal

DDT: um inseticida proibido

Etílico Furoate: Causas danos no fígado de animais

Chumbo: Venenoso em altas doses

Formaldeído: Usado para preservar espécimes mortas

Metilnaftilacetamida: Inseticida

Megastigmatrienone: Químico

Maltitol: Adoçante para diabéticos

Napthalene: Ingrediente das bolas de naftalina

Isocianato de metila: A sua libertação acidental matou 2000 pessoas em Bhopal, na Índia em 1984

Polónio: causadora de cancro do elemento radioactivo

Doenças associadas ao tabaco:

· O fumo é responsável por 30% das mortes por cancro; 

· 90% das mortes por cancro no pulmão;

· 97% do cancro da laringe; 

· 25% das mortes por doença do coração;

· 85% das mortes por bronquite e enfisema; 

· 25% das mortes por derrame cerebral e por 

· 50% dos casos de cancro de pele.

O tabagismo ainda pode causar:

· impotência sexual no homem;

· complicações na gravidez;

· aneurismas arteriais;

· úlcera do aparelho digestivo;

· infecções respiratórias.

                      

Fumadores passivos

As pessoas que aspiram involuntariamente o fumo libertado pelos cigarros dos fumadores são designados por fumadores passivos.

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS) o tabagismo passivo, a 3ª maior causa de morte evitável no mundo, subsequente ao tabagismo activo e ao consumo excessivo de álcool (IARC, 1987; Surgeon General, 1986; Glantz, 1995).

As pessoas que estão próximas de fumadores, especialmente em ambientes fechados, inalam mais de 400 substâncias que podem prejudicar a saúde. Os não fumadores expostos ao fumo do cigarro absorvem nicotina, monóxido de carbono e outras substâncias da mesma forma que os fumadores, embora em menor quantidade. A quantidade de tóxicos absorvidos depende da extensão e da intensidade da exposição, além da qualidade da ventilação do ambiente onde se encontra a pessoa. 

Dia Nacional do Mar



Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.

O Dia nacional do Mar é uma data comemorativa da Convenção das Nações Unidas sobre o Direito do Mar (CNUDM), que entrou em vigor a 16 de Novembro de 1994, tendo sido ratificada por Portugal a 14 de Outubro de 1997. Um ano mais tarde, em 1998, o dia 16 de Novembro foi institucionalizado pela Resolução de Conselho de Ministros n.º 83/1998, de 10 de Julho, como o Dia Nacional do Mar.

O mar pode "morrer"?

Na Ásia, há o famoso mar Morto, que é um exemplo de que um mar pode "morrer". O mar "morre" e os lagos também quando o nível de salinidade, isto é, a concentração de sais da sua água, é tão alto que não permite que os peixes, a flora e outros seres vivam nele. Esse fenômeno ocorre por vários fatores, entre eles: pouca chuva aliada à evaporação intensa (clima quente e seco) e corte ou diminuição do regime de escoamento de rios.

Dia Mundial da diabetes

Hoje assinala-se o dia mundial da diabetes. Por minuto morrem seis pessoas com esta doença e estima-se que só em Portugal,  mais de 900 mil pessoas sofrem desta doença.

                                      

O que é a diabetes?

A diabetes é uma doença crónica caracterizada pelo aumento dos níveis de açúcar (glucose) no sangue. À quantidade de glucose no sangue, chama-se glicemia. Ao aumento da glicemia, chama-se: hiperglicemia.
A Diabetes é uma situação muito frequente na nossa sociedade e a sua frequência aumenta muito com a idade, atingindo os 2 sexos.

Tipos de diabetes?

1. Diabetes tipo 1
2. Diabetes tipo 2
3. Diabetes Gestacional

Quais são os sintomas típicos da diabetes?

Nos adultos - A diabetes é, geralmente, do tipo 2 e manifesta-se através dos seguintes sintomas:

• Urinar em grande quantidade e muitas mais vezes, especialmente durante a noite (poliúria);
• Sede constante e intensa (polidipsia);
• Fome constante e difícil de saciar (polifagia);
• Fadiga;
• Comichão (prurido) no corpo, designadamente nos órgãos genitais;
• Visão turva.

Nas crianças e jovens - A diabetes é quase sempre do tipo 1 e aparece de maneira súbita, sendo os sintomas muito nítidos. Entre eles encontram-se:

• Urinar muito, podendo voltar a urinar na cama;
• Ter muita sede;
• Emagrecer rapidamente;
• Grande fadiga, associada a dores musculares intensas;
• Comer muito sem nada aproveitar;
• Dores de cabeça, náuseas e vómitos.

Diabetes Causas

Entre as causas do diabetes tipo 1 estão;

• Hereditariedade.
• Fatores ambientais - infecções causadas por vírus.
• Gênero - é mais comum entre homens.

A pricipal causa do diabetes tipo 2 é a hereditariedade. Há também alguns fatores de risco que estão ligados à doenca, entre eles:

• Vida sedentária.
• Pressão alta
• Obesidade.
• Consumo excessivo de alcool.
• Dieta rica em gordura.

Há tratamento?

Ainda não existe cura para o diabetes, embora seja possível melhorar a qualidade de vida dos portadores da doença.

Prevenção

A melhor maneira de prevenir a diabetes é ter um estilo de vida saudável.

• Pratique exercício com regularidade;
• Tenha uma alimentação saudável.
• Não fume;
• Vigie bem a sua diabetes;
• Não engorde;
• Controle a tensão arterial;
• Mantenha os níveis de colesterol e triglicéridos controlados e dentro dos parâmetros aconselhados pelos médicos.
• Consulte regularmente o seu médico, apenas ele pode fazer um diagnóstico.

                                                        

Saiba mais em :

http://www.min-saude.pt/portal/conteudos/enciclopedia+da+saude/doencas/doencas+cronicas/diabetes.htm

São Martinho

Hoje dia 11 comemorou-se por todo o País o dia de São Martinho.

Em Portugal, a tradição convida a castanhas assadas e cozidas e prova-se o vinho novo.

   

 A tradição manda que o dia de S. Martinho se festeje com castanhas, água-pé (para os mais crescidos), uma fogueira para saltar (quem quiser) e bom convívio.

A castanha que comemos é, de facto, uma semente que surge no interior de um ouriço (o fruto do castanheiro). Mas, embora seja uma semente como as nozes, tem muito menos gordura e muito mais amido (um hidrato de carbono), o que lhe dá outras possibilidades de uso na alimentação. As castanhas têm mesmo cerca do dobro da percentagem de amido das batatas. São também ricas em vitaminas C e B6 e uma boa fonte potássio.

Dia Mundial da Ciência ao Serviço da Paz



O Dia Mundial da Ciência ao Serviço da Paz e do Desenvolvimento é celebrado a 10 de Novembro e tem por objectivos congregar todos os Governos e Cidadãos, na utilização correcta dos progressos cientí­ficos ao serviço da Humanidade, para a construção de um mundo sem conflitos.

Dia Europeu da Alimentação e da Cozinha Saudáveis

8 de Novembro



Celebrou-se ontem, dia, 8 de Novembro, o Dia Europeu da Alimentação e da Cozinha Saudáveis. A data foi lançada pela Comissão Europeia e pretende encorajar uma alimentação saudável nas crianças, a fim de travar o actual crescimento da obesidade infantil na Europa.

O Dia Europeu da Alimentação e da Cozinha Saudáveis insere-se no âmbito de uma campanha mais vasta da Comissão para combater a obesidade, incentivando os cidadãos da União Europeia (UE) a optarem por um regime alimentar equilibrado e a fazerem mais exercício físico. É na infância que se formam muitos dos nossos padrões de estilo de vida.

No âmbito do Dia Europeu da Alimentação e da Cozinha Saudáveis, e com o objectivo de sensibilizar e mobilizar a sociedade portuguesa para a mudança de atitudes e comportamentos, em prol de melhores hábitos alimentares e de um estilo de vida mais saudável, o Movimento Hiper-Saudável incentiva toda a população a adoptar 8 compromissos.  São eles:

1. Tomar o pequeno-almoço todos os dias;
2. Comer 5 porções de fruta ou legumes por dia;
3. Não estar mais de 3h30 sem comer;
4. Ler sempre o rótulo dos produtos comprados;
5. Fazer exercício físico três vezes por semana;
6. Manter o organismo sempre hidratado;
7. Planear as refeições semanalmente;
8. Confeccionar alimentos com menos sal, gordura e açúcar.

Lê mais em

http://www.portaldasaude.pt/portal/conteudos/a+saude+em+portugal/noticias/dia+europeu+alimentacao+e+cozinha.htm

Dia Nacional da Prevenção do cancro da mama

30 de Outubro

 O cancro da mama é um tumor maligno que se desenvolve nas células do tecido mamário, sendo mais frequente nas mulheres, mas que também pode atingir os homens.

 A Sociedade Americana do Cancro aconselha que todas as mulheres acima dos vinte anos realizem mensalmente auto-exames aos seios. A melhor ocasião é o fim do período menstrual, quando os seios nem estão inchados nem muito sensíveis. Depois da menopausa, qualquer data fácil de lembrar serve, como, por exemplo, o primeiro dia de cada mês. Use sempre a mesma técnica para examinar os seios, e examine ambos os seios da mesma forma, de modo que qualquer modificação se torne imediatamente notada. Se descobrir um caroço, consulte imediatamente o médico, embora cerca de quatro em cinco casos sejam benignos.

O que procurar?

AUTO - EXAME:

 Cerca de 80% dos tumores são descobertos pela própria mulher ao apalpar suas mamas. No entanto, uma das dificuldades para o tratamento é o estágio avançado em que a doença é descoberta. Quando a mulher consegue achar o nódulo na própria mama, em geral signifca que este já está em um estágio de desenvolvimento que exige mais atenção. Por isso, é fundamental que a mulher faça o auto- exame das mamas regularmente.

 No entanto, é importante que se faça também o exame-clínico e a mamografia, conforme as recomendações médicas, a partir dos 40 anos.

Para saberes mais consulta o site do ministério da saúde:

http://www.min-saude.pt/portal/conteudos/enciclopedia+da+saude/doencas/cancro/cancro+mama.htm

Dia Mundial da Alimentação

 No dia 17/10/2011 na Escola do Vale da Amoreira, alguns alunos da escola fizeram um almoço convívio para assinalar o dia da alimentação.

 Estiveram presentes professores, auxiliares e outros convidados.

 O almoço foi lasanha, salada, caldo verde, sumo de laranja e salada de fruta.

Estava tudo muito bom!

Vejam as nossas fotos.

Hélia Rosário

18/10/2011

 

 

  

 

Dia Mundial da Alimentação

Dia Mundial dos Animais

4 de Outubro

• Por que o dia Mundial dos Animais é dia 4 de outubro ?

Porque este é o dia de São Francisco de Assis, o Protetor dos Animais.

• Por que foi criado o Dia Mundial dos Animais ?

Para nos lembrar de pensar nos animais que compartilham o planeta Terra conosco.

• Os animais estão a precisar de proteção?

Sim, cada um de nós pode fazer alguma coisa para ajudar a protegê-los.

• nas cidades : cuidar e proteger os animais de estimação, com alimentação, abrigo, cuidados veterinários, não deixando eles se reproduzirem se não temos condições de cuidar dos filhotes, e explicar para todos que não se pode abandonar animais sozinhos nas ruas, que eles não se cuidam sozinhos e correm muitos perigos e estão sujeitos a muitas doenças e fome.

• nas florestas : não retirar os animais de seu habitat natural, ajudando a preservar os ecossistemas, a limpeza das águas dos rios; combater a poluição e a destruição dos seus habitats.

• respeitar os animais selvagens que convivem connosco nas cidades, como pardais, lagartixas, corujas, sapos, morcegos, e tantos outros, eles são importantes para o equilíbrio natural.
• entre muitos outros cuidados. Informa-te...

                               

Dia Nacional da Água

1 de Outubro

A águas de Portugal celebrou este dia muito importante para o País e para o Planeta.

 .lê em : http://www.adp.pt/content/index.php?action=detailfo&rec=2501&t=Dia-1-de-Outubro----Dia-Nacional-da-Agua

Sabias que:

... em média uma pessoa bebe cerca de 60 mil litros de água durante toda a vida?

... uma pessoa gasta cerca de 250 litros de água por dia?

... o ciclo da água já não é suficiente para purificar naturalmente a água que o Homem polui?

... a maior parte (69,6%) de água doce está nos glaciares e no gelo?

... cada português gasta em média 100 litros de água por dia?

... para fazer 1 quilo de pão , gastam-se, da plantação de trigo à padaria mil litros de água?

... hoje, morrem 10 milhões de pessoas por ano (metade com menos de 18 anos) por causa de doenças que não existiriam se a água fosse tratada?

…foi na água que, há cerca de 3800 milhões de anos, surgiu a vida na Terra?

…a água constitui até 60-70% do corpo humano, ou seja, cerca de 40 litros por pessoa?

…uma perda de 4 litros pode causar alucinações; a perda de 8-10 litros pode causar a morte?

…perdem-se aproximadamente 1,5 litros por dia na respiração, transpiração e fezes?

…não é possível uma pessoa sobreviver mais do que 5 ou 6 dias sem água, ou dois ou três, em ambiente quente?

 fonte :http://www.aceav.pt/blogs/CN/Lists/Artigos/Post.aspx?ID=4

Declaração Universal dos Direitos da Água

Art. 1º - A água faz parte do patrimônio do planeta.Cada continente, cada povo, cada nação, cada região, cada cidade, cada cidadão é plenamente responsável aos olhos de todos.

Art. 2º - A água é a seiva do nosso planeta.Ela é a condição essencial de vida de todo ser vegetal, animal ou humano. Sem ela não poderíamos conceber como são a atmosfera, o clima, a vegetação, a cultura ou a agricultura. O direito à água é um dos direitos fundamentais do ser humano: o direito à vida, tal qual é estipulado do Art. 3 º da Declaração dos Direitos do Homem.

                  Fonte:      http://filosofiandonaescola.blogspot.com/2011/03/dia-mundial-da-agua.html

Art. 3º - Os recursos naturais de transformação da água em água potável são lentos, frágeis e muito limitados. Assim sendo, a água deve ser manipulada com racionalidade, precaução e parcimônia.

Art. 4º - O equilíbrio e o futuro do nosso planeta dependem da preservação da água e de seus ciclos. Estes devem permanecer intactos e funcionando normalmente para garantir a continuidade da vida sobre a Terra. Este equilíbrio depende, em particular, da preservação dos mares e oceanos, por onde os ciclos começam.

Art. 5º - A água não é somente uma herança dos nossos predecessores; ela é, sobretudo, um empréstimo aos nossos sucessores. Sua proteção constitui uma necessidade vital, assim como uma obrigação moral do homem para com as gerações presentes e futuras.

Art. 6º - A água não é uma doação gratuita da natureza; ela tem um valor econômico: precisa-se saber que ela é, algumas vezes, rara e dispendiosa e que pode muito bem escassear em qualquer região do mundo.

Art. 7º - A água não deve ser desperdiçada, nem poluída, nem envenenada. De maneira geral, sua utilização deve ser feita com consciência e discernimento para que não se chegue a uma situação de esgotamento ou de deterioração da qualidade das reservas atualmente disponíveis.

Art. 8º - A utilização da água implica no respeito à lei. Sua proteção constitui uma obrigação jurídica para todo homem ou grupo social que a utiliza. Esta questão não deve ser ignorada nem pelo homem nem pelo Estado.

Art. 9º - A gestão da água impõe um equilíbrio entre os imperativos de sua proteção e as necessidades de ordem econômica, sanitária e social.

Art. 10º - O planejamento da gestão da água deve levar em conta a solidariedade e o consenso em razão de sua distribuição desigual sobre a Terra.



Datas Comemorativas das Ciências e da Saúde

Aqui encontras referência a algumas datas comemorativas, relacionadas com a Saúde e as Ciências.....

JANEIRO



FEVEREIRO
02/02 - Dia Mundial das zonas húmidas
11/02 - Dia Mundial do Doente

MARÇO
20/03 - Dia da Agricultura
21/03 - Dia Mundial da Floresta (dia da Árvore)
22/03 - Dia Mundial da Água
23/03 - Dia Mundial da Meteorologia
24/03 - Dia Mundial da Tuberculose
27/03 - Dia do Dador de Sangue

ABRIL
07/04 - Dia Mundial da Saúde
08/04 - Dia Mundial da luta contra o cancro
08/04 - Dia Mundial da Astronomia
22/04 - Dia Mundial da Terra

MAIO
13/05 - Dia Europeu do Melanoma
22/05 - Dia Mundial para a diversidade biológica
24/05 - Dia Europeu dos Parques Naturais
29/05 - Dia Mundial da Energia
31/05 - Dia do Mundial do Não Fumador

JUNHO
05/06 - Dia Mundial do Ambiente
17/06 - Dia Mundial de Luta contra a Seca e a Desertificação
26/06 - Dia Internacional de Luta contra o Abuso e tráfico de Droga

JULHO



AGOSTO



SETEMBRO
16/09 - Dia Internacional para a Preservação da camada de ozono
21/09 - Dia Mundial da Doença de Alzheimer
22/09 - Dia Europeu sem carros
29/09 - Dia mundial do Coração

OUTUBRO
2ª Quarta-feira - Dia Mundial para a Redução das Catástrofes Naturais
01/10 - Dia Mundial da Água
04/10 - Dia Mundial dos Animais
10/10 - Dia Mundial da Saúde Mental
15/10 - Dia da Bengala Branca (cegos)
16/10 - Dia Mundial da Alimentação
30/10 - Dia Nacional da Prevenção do cancro da mama

NOVEMBRO
08/11 -Dia Europeu da Alimentação e da cozinha saudáveis
11/11 - Dia Internacional da Ciência e da Paz
14/11 - Dia Mundial da Diabetes
16/11 - Dia do Mar
17/11 - Dia Mundial do Não Fumador
24/11 - Dia Nacional da Cultura Científica
24/11 - Dia Mundial da Ciência

DEZEMBRO01/12 - Dia Mundial da SIDA
03/12 - Dia Internacional da Pessoa com Deficiência
29/12 - Dia Internacional da Diversidade Biológica