Dia Mundial do Ambiente

O Dia Mundial do Ambiente é celebrado a 5 de junho, foi criado pela Assembleia Geral das Nações Unidas na resolução (XXVII) de 15 de dezembro de 1972 com a qual foi aberta a Conferência de Estocolmo, na Suécia, cujo tema central foi o Ambiente Humano. IN WIKIPEDIA

 É um evento anual que tem como objetivo assinalar ações positivas de proteção e preservação do ambiente e alertar as populações e os governos para a necessidade de salvar o ambiente.

 Todos os anos, as Nações Unidas apresentam um tema, que serve de ponto de partida para o desenvolvimento de ações de celebração do Dia Mundial do Ambiente.

Os eventos visam apresentar novas formas e métodos de preservar o futuro da humanidade, seja através de ações individuais do cidadão ou coletivas.

Tema de 2012:  O tema para este ano, tendo o Brasil como país anfitrião, é “Economia Verde: Será que isso o inclui?”.

PNUMA - Programa das Nações Unidas para o Meio Ambiente

Faz mal tomar banho a seguir à refeição. Verdade ou mentira?!

Quantas vezes já ouviram: "Não podes ir nadar agora, estás a fazer a digestão?"

Depois de comermos, os vasos sanguíneos de todo o sistema digestivo dilatam, para que ocorra o processo de digestão e absorção dos nutrientes da comida. É por isso que ficamos sonolentos depois de comer bastante.

De acordo com algumas pesquisas efetuadas, o que se relata é que realmente pode acontecer algo negativo se se tomar banho depois de comer, mas tudo depende de um conjunto de fatores:

• da quantidade de comida que se ingeriu,
• da temperatura da água,
• da  constituição física da pessoa,
• da atividade que vai desenvolver dentro de água (nadar, outros desportos que envolvam esforço físico). 

 

Quando se ingere uma grande quantidade de comida, o corpo humano necessita de tempo para  digerir esses alimentos, e se existir qualquer esforço físico, como nadar, o sangue que deveria ser irrigado para a  região estomacal, será irrigado para os músculos, interferindo assim na digestão, que demorará mais tempo. 

 

O mesmo se passa com a temperatura da água: se for muito quente o sangue será irrigado para a pele, funcionando com dificuldade na região estomacal. 

 

Em caso de nadar no mar, piscinas, etc, o que poderá acontecer é que o sistema muscular não irá ter um bom fluxo sanguíneo, desencadeará câimbras intensas, com dores insuportáveis e imobilização da pessoa. Caso a pessoa esteja a nadar, poderá afogar-se.

Desta forma, não é aconselhável grandes esforços físicos, como correr, nadar, ou praticar desportos após a alimentação. Por estes motivos é que se diz que se deve repousar no mínimo durante duas horas após as refeições.

Dia Mundial sem tabaco

"Convenção Quadro da OMS para o Controlo do Tabaco" é o tema escolhido pela Organização Mundial de Saúde (OMS) para assinalar o Dia Mundial sem Tabaco, no dia 31 de Maio. Esta Convenção foi o primeiro Tratado internacional negociado sob os auspícios da OMS, representando um marco fundamental na história da Saúde Pública a nível mundial.

 A Convenção Quadro resultou de um longo processo de negociação técnica e intergovernamental, tendo por base dados de evidência científica. Esta Convenção, que reafirma o direito de todo o ser humano a desfrutar do melhor nível de saúde, veio conferir uma nova dimensão jurídica à cooperação internacional no domínio da prevenção e controlo do tabagismo.

 Todos os países que fazem parte desta convenção, entre eles Portugal, devem cumprir cada uma das seguintes medidas:

• Proteger as pessoas da exposição ao fumo do tabaco
• Proibir a publicidade ao tabaco e a sua venda a menores
• Colocar advertências grandes nas embalagens de tabaco
• Proibir ou limitar aditivos para produtos de tabaco
• Aumentar os impostos do tabaco
• Criar um mecanismo de coordenação nacional para controle do tabaco.

 O Dia Mundial sem Tabaco informa o público sobre os perigos do uso do tabaco, as práticas comerciais das empresas de tabaco, aquilo que a OMS está a fazer para combater a epidemia do tabaco, o que as pessoas podem fazer para reivindicar o seu direito à saúde e à vida saudável e proteger as gerações futuras. In Ministério da saúde

A Direção-Geral da Saúde, em parceria com a Organização Mundial da Saúde (OMS), assinala, no dia 31 de maio de 2012, o Dia Mundial sem Tabaco, subordinado ao tema “A Interferência da Indústria do Tabaco”.

 O consumo de tabaco é uma das mais importantes causas de doença e de mortalidade prematura em todo o mundo. Atualmente, segundo dados da OMS, morrem todos os anos cerca de 6 milhões de pessoas por doenças relacionadas com o tabaco.

 O tema “A Interferência da Indústria do Tabaco”pretende sensibilizar para a importância da implementação da Convenção-Quadro para o Controlo do Tabaco e o papel assumido pela indústria do Tabaco neste processo.

Alimentação de uma tartaruga de aquário

Qual os alimentos que fazem parte da dieta das tartarugas?
(As que temos em casa num aquário).

• peixes;
• camarão;
• maçãs
• cenouras.

Regeneração

Animais cujos membros voltam a crescer:
Lagostim - as tenazes voltam a crescer;
Caranguejo - as tenazes voltam a crescer;
Minhoca - pode nascer uma nova cauda;
Lagarto -  pode nascer uma nova cauda;
Bicho-pau - pode nascer uma nova perna.

Estrela do mar - se se cortar uma estrela do mar em duas metades, dá origem às partes necessárias para se formar uma nova estrela.

O que fazem as rãs no Inverno?

Durante o Inverno as rãs dormem debaixo do solo - hibernam.
Antes de hibernar, uma rã come o máximo que conseguir. Desta forma, armazena alimento suficiente para poder sobreviver durante o seu longo sono de Inverno.

Há outros animais que também hibernam

A cobra - hiberna no solo;
Tartaruga - hiberna na lama;
Arganaz - fica enroscado num buraco de uma árvore, onde hiberna;
Morcego - embrulham-se nas suas membranas e hibernam em grutas.

Como é que os girinos se transformam em rã?

As rãs põem ovos e estes dão origem a girinos.
Estes por sua vez, desenvolvem primeiro as patas traseiras e depois as patas dianteiras.
A cauda vai ficando cada vez mais curta á medida que o girino se transforma em rã.
Depois de atingir o estado adulto sobe para a terra.

Espécies de girinos: sapo; rã-leopardo; rã-verde; rela; rã-verde da floresta; rã-touro.

Projeto Pesar a Saúde - Cuida-te na Escola

No dia 8 de maio de 2012 realizou-se uma atividade relativa a estilos de vida mais saudáveis, focada mais especificamente na alimentação e na atividade física. A atividade foi promovida pelo Núcleo Promoção e Educação Para a Saúde e dinamizada por elementos Liga Portuguesa de Profilaxia Social do Porto.

A atividade consistiu na exploração de cinco estações com valências específicas:

1 – Estação + Saudável: contemplou informação relativa aos Estilos de Vida Saudáveis em geral e ainda computadores para exploração de jogos interativos sobre o tema.

2 – Estação Peso e Medida: expositores com informação sobre o Índice de Massa Corporal e permitiu que os alunos fossem pesados e medidos avaliando a sua condição física.

3 – Estação We & Wii: associar a nova tecnologia, pela disponibilização de uma Nintendo WII, à atividade física, enfatizando os benefícios desta última para o garante de um estilo de vida saudável.

4 – Estação de Jogos: jogos pedagógicos e dinâmicas de grupo que permitiram abordar, de forma lúdica, questões acerca dos temas explorados, nomeadamente a Roda dos Alimentos.

5 – Aconselhamento nas áreas de Nutrição e Psicologia. Aconselhamento nutricional e psicológico, capaz de dar resposta a solicitações (inquietações, dúvidas, etc) de alunos interessados.

Participaram na atividade as turmas 5ºA, 5ºE, 5ºD, 7ºD, 8ºA, 8ºC, 9ºB e professores acompanhantes.

2ª Sessão de Primeiros Socorros

O Núcleo da Promoção e Educação para a Saúde em colaboração com profissionais de saúde do Centro de Saúde da Baixa da Banheira dinamizou uma ação de Primeiros Socorros, no dia 17 de abril de 2012, das 17:00 horas às 19:00 horas no auditório da Escola Básica 2,3 Vale da Amoreira. A acção teve como público-alvo professores e assistentes operacionais do agrupamento. Participaram na ação 17 professores (7 do 1º Ciclo, 7 professores do 2º Ciclo e 3 do 3º Ciclo ).

Cuidados com o Sol...

 Todos nos entusiasmamos com um dia de sol, apetece sair, brincar na rua, ir passear à praia, ao campo... mas o Sol e estes dias quentes também têm os seus perigos como desidratação, insolação, queimaduras, descamação, dor, pele vermelha, entre outras.

A Direcção-Geral da Saúde (DGS) recomenda a adoção de medidas de prevenção destinadas especialmente a pessoas mais vulneráveis ao calor como crianças, idosos e doentes crónicos:

População em geral:

• Aumentar a ingestão de água ou sumos de fruta natural sem adição de açúcar;
• Evitar o consumo de bebidas alcoólicas; 
• Nos períodos de maior calor procurar permanecer em ambientes frescos; 
• Evitar, sempre que possível, exercícios que exijam esforços físicos, nomeadamente atividades desportivas e de lazer; 
• Evitar a exposição directa ao sol entre as 11 e as 17 horas; 
• Fora de casa, utilizar roupa solta, opaca, cobrindo a maior parte do corpo, chapéu de abas largas, óculos com protecção contra radiação UVA e UVB e utilizar protetor solar com factor igual ou superior a 30.

Situações específicas:

• Uma vez que os idosos que vivem sozinhos são particularmente vulneráveis, é importante que os familiares e vizinhos estejam atentos à necessidade de ingestão frequente de líquidos e de assegurar um ambiente arrefecido; 
• Os trabalhadores no exterior devem proteger-se de forma adequada, não descurando o perigo, quer das temperaturas elevadas, quer da radiação UV, fazendo uma boa hidratação e pausas regulares em locais mais frescos; 
• A utilização das praias e piscinas apenas deverá ocorrer antes das 11 horas ou após as 17 horas, renovando a aplicação de protector solar de 2 em 2 horas e após os banhos; 
• As crianças com menos de 6 meses não devem ser sujeitas a exposição solar pelo que não se aconselha a sua ida à praia. As crianças com menos de 3 anos deverão evitar a exposição directa ao sol; 
• As pessoas que sofram de doença crónica ou estejam a fazer uma dieta com pouco sal ou com restrição de líquidos devem seguir as recomendações específicas do seu médico; 
• Se viajar de carro escolha horas de menos calor. Não permita a permanência de pessoas dentro de viaturas expostas ao sol, especialmente se forem crianças ou idosos.  fonte ministério da saúde

CUIDADOS COM OS RAIOS ULTRAVIOLETAS